Ich hatte anfangs das selbe Problem und kann Dir vielleicht auch etwas weiterhelfen.
Ob es notwendig ist ihn alle 2 bis 2 1/2 Std. zu wecken kann ich Dir nicht sagen, (nachts würde ich es aber sein lassen :-)), jedenfalls regt häufiges Anlegen die Milchbildung an.
Ich gebe auch heute noch beim Stillen immer nur EINE Brust. Bei der nächsten Mahlzeit ist dann die andere Brust dran. Meine Kleine wird von einer Seite satt.
Am besten öffnest Du beim Stillen beide Seiten Deines BHs und läßt die überschüssige Milch aus der nicht stillenden Seite laufen. Eventuell dabei noch was ausstreichen und alles in ein Tuch laufen lassen. Aber nicht zu viel oder zu feste ausstreichen denn das regt wieder an.
Ich würde Dir empfehlen nachts einen BH zu tragen und diesen ziemlich eng zu machen. Wenn morgens viel Milch ausläuft am besten ein Tuch reinlegen damit Du nicht völlig naß bist.
Ich habe zusätzlich einige Tage fast nichts außer Pfefferminz- oder Salbeitee getrunken und nach dem Stillen kalte Umschläge mit Retterspitz gemacht.
Tagsüber kannst Du z.B. beim Wickeln oder abends im Bad Luft an Deine wunden Brustwarzen lassen.
Ich weiß, daß ist alles ziemlich lästig und umständlich; aber wenn es sich eingespielt hat ist Stillen total bequem und die allerbeste Lösung. Vor allem NACHTS!
Viel Erfolg und nicht aufgeben!
Happy78 + Tochter 3 Monate und 5 Tage

1. Nein. In den ersten Monaten ist die Milchproduktioon noch
hauptsächlich hormongesteuert, daher haben viele Frauen zu viel Milch,
da kann man kaum etwas machen. Erst nach und nach bestimmt die
Nachfrage das Angebot. Häufiges Stillen regt nicht mehr an, hilft aber
Milchstau zu vermeiden und kommt den Bedürfnissen des Kindes
entgegen (natürl. Stillhäufigkeit liegt zw. mehrmals die Stunde und alle
paar Stunden, Babys sind Traglinge und daran angepasst immer bei der
Mutter zu sein und eben auch häufig zu trinken).
2. Ja. Die Milch verändert sich im Laufe einer Stillmahlzeit, angepasst an
die Bedürfnisse des Kindes. Die zweite Seite zu geben, ohne dass das
kind sie verlangt, regt den Milchfluss unnötig an.
3. Nicht unbedingt. Leg dir lieber ein Handtuch oder eine
wasserundurchlässige Unterlage ins Bett.
4. Abwarten. Das spielt sich irgendwann ein. Bei mir hat gar nichts
geholfen. :-)
5. Nein. Das würde in der Tat unnötig anregen. Ausstreichen solltest Du
nur, wenn die Brust spannt, und dann auch nur so viel, bis der Druck
weg ist.