Hi Felize!
1.) Aufhören wäre natürlich sowohl für Dich als auch für Dein Baby am allerbesten. Aber wenn es echt nicht geht, dann versuch halt zunächst mal weniger zu rauchen. Überleg mal, wann "brauchst" Du die nächste Kippe? Probier mal, dieses Verlangen durch was anderes zu ersetzen oder wenigstens rauszuzögern. Ich war auch Raucherin, habe komplett aufgehört als ich schwanger werden wollte. Mein Mann war auch Raucher (2 Päckchen am Tag seit dem 14. Lebensjahr!) und hat von einem Tag auf den anderen komplett aufgehört, aber das kann halt nicht jeder. Nur probieren musst Du es halt.
2.) Rauchen ist KEIN GRUND ABZUSTILLEN! Es ist inzwischen bewiesen, dass es besser ist, wenn man schon rauchen muss, wenigstens das Kind zu stillen, als auch noch die Mumi wegzulassen und trotzdem weiterzurauchen. Denn dann geht die Raucherei erst so richtig los, da man ja keinen Grund mehr hat, weniger zu rauchen. Ausserdem sind in der Mumi ( Muttermilch) viele äusserst wichtige Stoffe enthalten, die in der künstlichen Milch nicht drin sind und die das Kind vor vielen Sachen schützen (z. Bsp. Astma, Allergien, etc.). Wenn Du also nicht aufhören kannst mit dem Rauchen, dann musst Du wenigstens folgendes berücksichtigen:
- rauche so wenig wie möglich, DU SCHAFFST DAS!
- rauche nach dem stillen, nicht davor. So kann der Körper wenigstens ein bisschen die Schadstoffe ausfiltern.
- rauche nicht im Haus und nicht in der Nähe Deines Kindes, auch wenn Du draussen bist. Was durch die Milch in das Kind reinkommt ist längst nicht so schädlich, wie das passive Mitrauchen.
Ich hoffe, Du schaffst es! Und Du bist übrigens nicht alleine, schau mal hier: http://9monate.qualimedic.de/Forum-328.html
LG Manuela.