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Unsicher wegen Ernährung

Hallo zusammen,
da ich mir ziemlich unsicher binm, wie ich mich ernähren soll, bitte ich um Eure Hilfe. Was darf ich denn essen und trinken? Insbesondere interessiert mich, welches Gemüse ich essen kann und ob ich hin und wieder mal ein Gläschen Cola trinken darf.
Vielen Dank für Eure Tipps
Britta
(im Moment zeimlich genervt, weil der kleine Mann immer Hunger hat)
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Bisherige Antworten

Re: Unsicher wegen Ernährung

Hülsenfrüchte und Kohl solltest Du weglassen, weil das bläht, auch Zwibeln sind kritisch. Ab und zu ein Glas Cola schadet nicht, falls Dein Kleiner deswegen nicht schläft mußt Du es halt weglassen. Aber trinke nicht zu viel Cola, das Koffein hat bei Neugeborenen enie Halbwertszeit von 3,5 Tagen.
Viele Grüße,
Christine
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Re: Unsicher wegen Ernährung

Habe dir gerade eine Mail geschrieben, hoffe, dass es geklappt. Ist ein Text aus dem Web über Stillen und Ernährung.
LG Jacqui
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