Stillen und essen
Darf ich zum Beispiel Orangen essen? Erdbeeren? Hülsenfrüchte?
So wie ich das verstehe, sollte man nur Sachen meiden die den Milchgeschmack verändern könnten, zum Beispiel Spargel, Zwiebel, Knoblauch, etc.
Aber ich habe auch gehört, dass alles was bei mir Blähungen hervorrufen kann, das auch bei meinem gestillten Baby tun kann. Vieles bläht mich mehr oder weniger, soll ich das jetzt wirklich alles weglassen?
Und darf ich alkoholfreies Bier trinken? Mal ein Gläschen Wein?
Wie sieht es aus mit Kaffee, Tee und Schokolade? Geht das Koffein in die Milch über und darf ich somit nur Koffeinfreien Kaffee trinken?
Bin ziemlich verunsichert, mein Mann kocht für uns und weiss auch nicht mehr, was er noch vorbereiten kann damit wir gesund essen.
Re: Stillen und essen
wie gesagt: es geht alles in die milch über. daher: probier vieles in kleinen mengen mal aus.
es gibt sogar babys die vertragen es nicht, wenn die mama milch trinkt. das verträgt meiner wiederum prima!
lg sylvia
Re: Stillen und essen
Viele Grüße,
Christine
Re: Stillen und essen
vertraegt es super.eine tasse kaffee-ok,eher
milchkaffee am tag gehoert dazu ebnso wie (selten)
mal ein glas sekt.natuerlich abends,wenn ich
weiss-die naechsten 4stunden stille ich nicht.
lg und "hau rein",sylvi
Re: Stillen und essen
Alkoholfreies Bier trinke ich gerne, weil das die Milchbildung anregen soll und außerdem entspannt. ich glaube nicht, dass das schadet. Ein gelegentliches Glas Wein gleich nach dem Stillen, damit sich der Alkohol bis zur nächsten Mahlzeit wieder ein bisschen abbauen kann, ist glaube ich auch nicht schlimm. Im Gegenteil - wenn einem manchmal alles über den Kopf wächst, tut so ein Schluck auch mal ganz gut :-)
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