Stillen und abnehmen
Vor einem Monat habe ich nun meinen zweiten Sohn bekommen. Während der Schwangerschaft hatte ich ca. 3 kg mehr zugenommen als das Mal zuvor, und irgendwie scheint das alles viel fester zu sitzen. Von den insgesamt ca. 18kg sind nur 8 direkt nach der Geburt verschwunden. Deshalb die Frage: Darf man beim Stillen abnehmen, wenn man keine kalorienreduzierte Diät wählt, sondern eine wie z.B. die Max-Planck-Diät, bei der man so viel essen kann, wie man will, aber durch die Kombination der Nahrungsmittel abnimmt? Ich habe gehört, dass man durch Gewichtsverlust Giftstoffe im Körper freisetzt, die dann in die Milch übergehen, und das will ich natürlich nicht. andererseits fühle ich mich total unwohl in meiner Haut, was auch meine allgemeine Stimmung sehr beeinflusst. Im Augenblick esse normale Portionen und insgesamt recht gesund, mit Obst, Gemüse, Joghurt etc.
Re: Stillen und abnehmen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen