Hallo,
ab welchem Zeitpunkt darf/kann man nach der Geburt wieder mit dem Sport beginnen ?
Ich habe am 16.10. entbunden, und möchte im Januar wieder mit Gymnastik für Bauch, Beine und Po und Step Aerobic beginnen. Mit der
Rückbildungsgymnastik wollte ich 8 Wochen nach der Geburt, also Anfang Dezember, beginnen.
Ich stille unseren Sohn voll, gibt es da beim Sport etwas zu beachten ?
Stillen und Sport ????
Bisherige Antworten
Re: Stillen und Sport ????
Naja, langsam anfangen...:-)
Re: Stillen und Sport ????
Mein Sohn ist 7 Monate, ich stille fast noch voll, da der Herr nicht viel anderes zu sich nehmen mag, und mache Stepaerobic. Klappt wunderbar. Hab ich nach der
Rückbildung wieder angefangen. Rückbildung ist am Anfang stressig genug!! Also langsam angehen, ansonsten keine Probleme.
LG conny mit Alexander (inzwischen auch ein Sportgerät ;o)))
LG conny mit Alexander (inzwischen auch ein Sportgerät ;o)))
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