Hallo,
ich hab in der Schwangerschaft 30 Kilo zugenommen. In der ersten Wochen nach der Geburt habe ich gleich 10 Kilo verloren. Obwohl ich seit zwei Monaten voll stille (nach Bedarf) tut sich überhaupt nichts mehr. Bin ich zu ungeduldig oder gibt es auch Frauen die halt nichts abnehmen beim Stillen? Ich esse auch nicht wahnsinnig viel.
MFG Jessica
Stillen und Abnehmen
Bisherige Antworten
Re: Stillen und Abnehmen
Der Körper legt seine Still-Reserven für ein Jahr Hauptsächlich-Stillen
und weiterhin nach Bedarf stillen an. Zwei Monate sind also in der
Hinsicht nicht viel. Warte weiter ab, still lange und ganz nach Bedarf,
ernähr dich dabei ausgewogen (eher obst- und gemüselastig) und nicht
über deinen Hunger hinaus (du musst nicht für zwei essen), achte auf
regelmäßige Bewegung (stramm Spazierengehen reicht schon). Sollte
sich dein Gewicht so nicht reduzieren, warte mit Diät o.ä. bis du nur
noch wenig oder gar nicht mehr stillst.
Die 10 kg, die du nach der Geburt verloren hast, waren wahrscheinlich
hauptsächlich Wassereinlagerungen.
und weiterhin nach Bedarf stillen an. Zwei Monate sind also in der
Hinsicht nicht viel. Warte weiter ab, still lange und ganz nach Bedarf,
ernähr dich dabei ausgewogen (eher obst- und gemüselastig) und nicht
über deinen Hunger hinaus (du musst nicht für zwei essen), achte auf
regelmäßige Bewegung (stramm Spazierengehen reicht schon). Sollte
sich dein Gewicht so nicht reduzieren, warte mit Diät o.ä. bis du nur
noch wenig oder gar nicht mehr stillst.
Die 10 kg, die du nach der Geburt verloren hast, waren wahrscheinlich
hauptsächlich Wassereinlagerungen.
Re: Stillen und Abnehmen
Hallo Jessica!
Mein Sohn ist jetzt 7 Monate alt und ich muss zugeben, dass ich wahnsinnig viel esse(sogar mehr als mein Mann der 110 Kilo wiegt). Ich habe aber trotzdem schon 10 Kilo abgenommen. In ersten Wochen hat sich gar nichts getan (waren ja Weihnachten, dann mein Geburtstag usw.) aber später (als der kleine ca. 3-4 Monate alt war) habe ich gemerkt dass mein Gewicht runter geht. Hurra! Also ich wünsche dir nur noch bisschen Geduld. Z.
Mein Sohn ist jetzt 7 Monate alt und ich muss zugeben, dass ich wahnsinnig viel esse(sogar mehr als mein Mann der 110 Kilo wiegt). Ich habe aber trotzdem schon 10 Kilo abgenommen. In ersten Wochen hat sich gar nichts getan (waren ja Weihnachten, dann mein Geburtstag usw.) aber später (als der kleine ca. 3-4 Monate alt war) habe ich gemerkt dass mein Gewicht runter geht. Hurra! Also ich wünsche dir nur noch bisschen Geduld. Z.
Re: Stillen und Abnehmen
Hi, ich stille jetzt seit 10 1/2 Monaten, davon die ersten 6 voll. Ich hatte in der SS 13 kg zugenommen, nach der Geburt war nur noch 1 kg übrig.
Seit dem habe ich nicht ein Gramm mehr abgenommen, trotzdem ich gesund und nicht zu viel esse. Im Gegenteil, ich war gerade im Urlaub und da trotz nur 2 Mahlzeiten und viel Salat 4 kg zugenommen.
Ehrlich, auf das Abnehmen durch's Stillen hatte ich mich schon gefreut, aber Fehlanzeige. Das scheint nur denen zu passieren, die eh schon solche Heringe sind.
Ich hoffe, es geht dir anders als mir.
LG Anja
Seit dem habe ich nicht ein Gramm mehr abgenommen, trotzdem ich gesund und nicht zu viel esse. Im Gegenteil, ich war gerade im Urlaub und da trotz nur 2 Mahlzeiten und viel Salat 4 kg zugenommen.
Ehrlich, auf das Abnehmen durch's Stillen hatte ich mich schon gefreut, aber Fehlanzeige. Das scheint nur denen zu passieren, die eh schon solche Heringe sind.
Ich hoffe, es geht dir anders als mir.
LG Anja
Re: Stillen und Abnehmen
Hi,ich habe kurz vor der Geburt fast 80kg gewogen.Stille unseren Sohn voll(6,5Monate alt)und habe seit fast einem Monat mein Anfangsgewicht(55kg)wieder:-)Gedulde dich also noch ein wenig,bald purzeln die Pfunde!Ach übrigens,ich esse alles,auf das ich lust habe;-)
LG,Evi und Niklas
LG,Evi und Niklas
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