Stimmt es, dass bestimmte Sportarten, bei denen die Brust so richtig in Bewegung kommt (z. B. Joggen oder Aerobic) die Milch sauer werden lassen oder ist das ein Ammenmärchen?
Annabelle
Stillen & Sport
Bisherige Antworten
Re: Stillen & Sport
Hallo,
das mit der sauren Milch ist wohl ein Ammenmärchen.
Ich rate nicht zur extremer Betätigung. Achten sie auf einen guten BH , bevor sie Sport treiben stillen sie besser nochmal.
Liebe Grüsse Margit
das mit der sauren Milch ist wohl ein Ammenmärchen.
Ich rate nicht zur extremer Betätigung. Achten sie auf einen guten BH , bevor sie Sport treiben stillen sie besser nochmal.
Liebe Grüsse Margit
Re: Stillen & Sport
Hallo, habe mit Aerobic angefangen und keine Veränderung bemerkt.
Conny mit Alexander, dem die Milch immer schmeckt (04/02)
Conny mit Alexander, dem die Milch immer schmeckt (04/02)
Re: Stillen & Sport
hi annabelle!
ich jogge u.a. schon seit wochen, kein problem mit dem stillen. meine hebamme sagte, ne halbe stunde pause, dann ist die milchsäure weg. bin selbst fitnesstrainern und weiß, wie das mit der milchsäure läuft, drum ausdauersport immer mit pulsuhr, wenn man mit dem puls im fettstoffwechselbereich bleibt ist alles kein problem. hochintensive sportarten wie american football oder sprinttraining lasse ich deswegen - da ist der puls höher. meine robyn trinkt jederzeit, auch mittendrin, wenn ich z.b. auf dem ergometer strample. dagegen von einer bekannten der sohn trinkt ums verrecken nicht, wenn sie sport getrieben hat. mußt also dein baby beobachten.
übrigens - nicht die bewegung des busens selbst läßt milch sauer werden... milchsäure ist ein stoffwechselzwischenprodukt in der muskulatur, das bei ausreichender sauerstoffzufuhr weiter verstoffwechselt wird. wenn also beim + nach dem sport immer genug sauerstoff da ist, wird die milchsäure direkt wieder abgebaut.
gruß
maren
ich jogge u.a. schon seit wochen, kein problem mit dem stillen. meine hebamme sagte, ne halbe stunde pause, dann ist die milchsäure weg. bin selbst fitnesstrainern und weiß, wie das mit der milchsäure läuft, drum ausdauersport immer mit pulsuhr, wenn man mit dem puls im fettstoffwechselbereich bleibt ist alles kein problem. hochintensive sportarten wie american football oder sprinttraining lasse ich deswegen - da ist der puls höher. meine robyn trinkt jederzeit, auch mittendrin, wenn ich z.b. auf dem ergometer strample. dagegen von einer bekannten der sohn trinkt ums verrecken nicht, wenn sie sport getrieben hat. mußt also dein baby beobachten.
übrigens - nicht die bewegung des busens selbst läßt milch sauer werden... milchsäure ist ein stoffwechselzwischenprodukt in der muskulatur, das bei ausreichender sauerstoffzufuhr weiter verstoffwechselt wird. wenn also beim + nach dem sport immer genug sauerstoff da ist, wird die milchsäure direkt wieder abgebaut.
gruß
maren
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Gelnägel in der Schwangerschaft: Harmlos...
Harmlos oder voller Chemikalien? Warum Gelnägel in der Schwangerschaft umstritten sind. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen
