Stillen & Sorge ums Gewicht
ich bin seit je her ein Typ, der nicht leicht zunimmt, in der Schwangerschaft habe ich auch nur 11kg zugelegt. Nun hab ich aber das Gefühl, dass das Stillen total zehrt, ich wiege inzwischen trotz normalen Appetits (bin aber kein großer Esser, verlaß mich halt immer auf meinen Appetit) nur noch 49 kg bei einer Größe von 168cm. Ansonsten fühl ich mich aber wohl, bloss das Gewicht macht mir Sorge, vor der Schwangerschaft hatte ich immer 52kg. Normalisiert sich das wieder nach dem Abstillen? Was kann ich sonst tun, ohne mich "vollzustopfen", das hab ich auch schon probiert, verursacht nur Magenweh und Völlegefühl. Mehr Ruhe? Trau mich ja kaum noch zur Rückbildung, weil ich durch Sport auch immer ratzfatz abnehm.
Tinka mit Julian, elf Wochen alt
Re: Stillen & Sorge ums Gewicht
Viele Grüße,
Christine
Re: Stillen & Sorge ums Gewicht
So verschieden sind die Menschen. Ich habe nach 15 Monaten immer noch 7-9 Kg zuviel und trotz normalem Essen (viel Obst und Gemüse und Volkorn) nehme ich nicht ab. Die einen lagern glaub ich einfach Fett ein für zwei und die anderen verbrauchen es für zwei. Wenn du dich gesund fühlst und fit bist dann würde ich auch nichts ändern. Vielleicht einfach Vollmilch 3,5% und etwas Sahne an's Essen. Es ist wohl einfach deine Natur dass du schlank bist. Ich war vor der SS 68 Kg bei 175 und nun sind es leider 77 Kg.
Gruss
Karin
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