Stillen + SAUNA: Darf ich?????????

Hallo,
ich möcht jetzt - wo das Schmuddelwetter kommt - gelegentlich mal in die Sauna.
Darf ich das auch in der Stillzeit?
Baby ist jetzt 8 Wochen alt....
Oder wird meine Milch dann "zu heiß" (grins).
LG und Danke
Suzan

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: Stillen + SAUNA: Darf ich?????????

Hallo! Du darfst! Du mußt nur ausreichend trinken, damit Du den Flüssigkeitsverlust ausgleichst, außerdem würd ich Dir raten, nur kurz und nicht zu heiß zu saunieren, zumindest am Anfang, bis Dein Körper sich wieder dran gewöhnt hat. Es könnte passieren, daß die Milch etwas weniger wird, das müßtest Du durch häufigeres Anlegen wieder ausgleichen können.
LG, Angi
PS: ich würd halt nicht IN der Sauna stillen ;-)

Beitrag melden

Re: Stillen + SAUNA: Darf ich?????????

Absolut kein Problem. Ausreichend trinken ist wichtig!!!! Und Obacht: nach längerer Saunaabstinenz vorsichtig wieder einsteigen und auf Kreislaufreaktionen achten.

Beitrag melden

suuuuper, danke o.T.

Beitrag melden Kommentar kommentieren

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen

Salami in der Schwangerschaft: Verboten...
Lust auf würzige Wurst? Mit einem simplen Trick darfst du Salami auch in der Schwangerschaft genießen! → Weiterlesen

Müdigkeit in der Schwangerschaft: Warum und...
Du spürst eine extreme Müdigkeit, bist schlapp und erschöpft? Das sind typische Beschwerden in der Schwangerschaft. → Weiterlesen

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen