Stillen - Ernährung der Mutter
Schönen Dank für jede Antwort.
Re: Stillen - Ernährung der Mutter
Du solltest Dich in jedem Fall ausgewogen und vtaminreich und so ernährten. Von fettreich höre ich das erste Mal....
Lt. Stillbuch ist es gut, wenn man 2x täglich warm ißt, aber wer tut das schon?
Trinken ist klar, viel soll es sein, kein Salbei, kein Pfefferminztee, und Milchbildungstee auch nur max. 3 Tassen am Tag, denn sonst kann es auch ins Gegenteil umschlagen, Milch reduzieren oder Blähungen bei Deinem Junior verursachen. Malzbier/alk-freies Bier wirken auch auch milchbildend, ebenso Kartoffelsuppe (sogar die aus der Dose) :-)
Ansonsten natürlich beobachten, was Du und Dein Sohn vertragen, wovon er Bauchweh und Blähungeb bekommen könnteHoffe, etwas geholfen zu haben
LG verena
Re: Stillen - Ernährung der Mutter
Viele Grüße,
Christine
Re: Stillen - Ernährung der Mutter
danke für Deine Infos. Wahrscheinlich soll ich fettreich essen, damit die Muttermilch fetter und gehaltvoller wird. Genau weiß ich es aber nicht.
Untergewichtig bin ich nicht (163 cm/ z.Zt. 63 kg/ vorher 59 kg).
Nun - ich werden ab heute einige Zwischenmahlzeiten (wie von Dir beschrieben) einlegen und hoffe, daß mein Niklas dann auch richtig satt und zufrieden wird.
Gruß Ines
Re: Stillen - Ernährung der Mutter
Gruß Ines
Re: Stillen - Ernährung der Mutter
Ich habe zur Milchanregung 3 Tage lang 1,5 L Malzbier getrunken, und meine Maus wußte gar nicht mehr, wie sie sich noch winden solte vor lauter Blähungen. Vielleicht liegt´s an der Kohlensäure.? Ohne Malzbier war das dann wie abgestellt!:-) Probieren...
LG,
Kelly
Re: Stillen - Ernährung der Mutter
LG Karin
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