Sport
Vielen Dank für die Antwort.
Re: Sport
Viele Grüße,
Christine
Re: Sport
ein guter Sportstudioleiter wird selbstverständlich ein passendes Programm anbieten.
LG Uta
Re: Sport
Re: Sport
Im Großen Ganzen tuts mir gut, nur die Freude am Sport ist wegen der Narbe nicht mehr so doll. :-(
LG Uta (TOm 8/01)
Re: Sport
Ich habe 5 Monate voll gestillt und stille weiterhin in "Teilzeitarbeit" ;) und seit der 4. Woche nach Entbindung habe ich Sport gemacht und war anfangs 2-3x/Woche Schwimmen und nach 3-4 Monaten sogar 4 x /Woche (1,5 km).
Meiner Milch hats nichts ausgemacht, die Menge blieb gleich, meinem Sohn hat sie offensichtlich auch weiterhin geschmeckt (bei einem aeroben Ausdauertraining eigentlich auch kein Problem), meine Figur ist ohne Diaet sogar besser als zuvor und meine anfaenglichen sehr starken Rueckenbeschwerden sind nicht mehr vorhanden.
Die Dosis machts sicherlich; bei einem Fitnesstraining mit Krafttrainingsanteilen musst Du ein bisschen auf den Beckenboden aufpassen....
LG und viel Spass beim Sporteln,
Karen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Müdigkeit in der Schwangerschaft: Warum und...
Du spürst eine extreme Müdigkeit, bist schlapp und erschöpft? Das sind typische Beschwerden in der Schwangerschaft. → Weiterlesen
-
Salami in der Schwangerschaft: Verboten...
Lust auf würzige Wurst? Mit einem simplen Trick darfst du Salami auch in der Schwangerschaft genießen! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen