Sport wenn ich stille ?
Ich wollte mich eigentlich demnächst im Fitnessstudio anmelden, um dort etwas für meinen Kreislauf zu tun (Fahrradfahren, Laufen auf Laufband und ein paar andere Geräte, die es da so gibt). Mein FA meinte aber, da ich stille, nicht so viel Sport machen sollte (max. 1x pro woche), da es sonst sein könnte, daß dann keine Milch mehr fließt und ich nicht mehr stillen kann.
Ist das wirklich so ? Wieviel Sport kann ich denn dann machen ?
Darf man in die Sauna und unter die Sonnenbank gehen, wenn
man stillt ?
Ich würde mich über viele Antworten freuen.
Vielen dank im voraus
Bis demnächst Melanie
Re: Sport wenn ich stille ?
ich war gestern das erste Mal wieder zum Step. Habe die Kleine (9Wochen) unmittelbar vorher gestillt. Frauenarzt und Hebamme haben grünes Licht gegeben und ich habe mich hinterher richtig gut gefühlt, endlich mal wieder etwas für mich getan zu haben. Habe allerdings auch in der SS immer mäßig Sport gemacht.
Liebe Grüsse
Ulrike
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen