Sport wenn ich stille ?

Hallo !
Ich wollte mich eigentlich demnächst im Fitnessstudio anmelden, um dort etwas für meinen Kreislauf zu tun (Fahrradfahren, Laufen auf Laufband und ein paar andere Geräte, die es da so gibt). Mein FA meinte aber, da ich stille, nicht so viel Sport machen sollte (max. 1x pro woche), da es sonst sein könnte, daß dann keine Milch mehr fließt und ich nicht mehr stillen kann.
Ist das wirklich so ? Wieviel Sport kann ich denn dann machen ?
Darf man in die Sauna und unter die Sonnenbank gehen, wenn
man stillt ?
Ich würde mich über viele Antworten freuen.
Vielen dank im voraus
Bis demnächst Melanie

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Bisherige Antworten

Re: Sport wenn ich stille ?

Hallo Melanie,
ich war gestern das erste Mal wieder zum Step. Habe die Kleine (9Wochen) unmittelbar vorher gestillt. Frauenarzt und Hebamme haben grünes Licht gegeben und ich habe mich hinterher richtig gut gefühlt, endlich mal wieder etwas für mich getan zu haben. Habe allerdings auch in der SS immer mäßig Sport gemacht.
Liebe Grüsse
Ulrike

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