Sport während der Stillzeit?

Hallo - ich möchte ab März gern wieder anfangen zu trainieren - stille aber noch voll. Wäre dies dann überhaupt möglich und muß ich irgendetwas beachten?
LG Grit

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Bisherige Antworten

Re: Sport während der Stillzeit?

Hallo, das ist natürlich möglich. Du solltest aber keinen Leistungssport machen. Wichtig ist ein gut sitzender, stützender BH. Außerdem ist es sinnvoll, vorher zu stillen, damit der Busen nicht so schwer ist. Wenige Kinder trinken nach dem Sport der Mutter schlechter, weil die Milch sich geschmacklich (durch die Muskelanstrengung) etwas verändern kann. Den meisten Kindern macht das aber überhaupt nichts aus.
LG Karin

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