Frage: Hab in der Schwangerschaft 27 kg zugenommen, von denen mir etwa 16 geblieben sind.
Nun die Frage, wenn ich 3 x die Woche auf nem Trimmrad ne halbe Stunde strampel und ein paar Muskelübungen mache und den Fettgehalt meiner Nahrung reduziere und dadurch so etwa 500 g die Woche abnehme... schadet das dem Stillen???
Sanftes Abnehmen in der stillzeit?!
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Re: Sanftes Abnehmen in der stillzeit?!
Hallo! Wenn Du nicht gleich voll loslegst sondern langsam steigerst sollte es nix ausmachen. Bis zum Vor-SS-Gewicht kannst Du durchaus abnehmen, langsam halt.
LG, Angi
LG, Angi
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