S.O.S. straffer Busen auch noch nach stillen ???

Meine kleine Tochter ist 8 Wochen alt und es klappt wunderbar mit dem Stillen. Darüber freue ich mich auch sehr. Jedoch habe ich in letzter Zeit öfter mal gehört, dass gerade Frauen mit kleinerem Busen nach dem Stillen das Problem mit schlaffem Gewebe hätten und anstatt einer Brust nur noch schlaffe Haut da wäre. Ich hatte vor meiner Schwangerschaft schon Komplexe wegen meines kleinen Busens, jedoch konnte mich die einigermassen runde Form dann wieder darüber hinwegtrösten. Die Vorstellung nach dem Stillen nur ein "schlaffes Etwas" zu haben, macht mir momentan echt zu schaffen. So stark sogar, dass ich schon überlegt habe abzustillen. Aber eigentlich will ich das nicht. Ich habe jetzt vor zwei Tagen mal angefangen Abends immer Liegestütz zu machen, da ich gehört habe dies wäre gut für die Brustmuskulatur. Kann ich denn etwas tun, um eine schlaffe Brust vorzubeugen. Wenn ja, was genau !!! Bin um jeden Tipp dankbar. Silke

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Bisherige Antworten

Re: S.O.S. straffer Busen auch noch nach stillen ???

Liebe Silke!
Richtige Tipps kann ich dir zwar nicht geben, aber vielleicht hilft dir mein Beitrag trotzdem etwas weiter. Ich stille gerade mein drittes Kind und hatte schon immer eine eher kleine Oberweite. Leider auch einen ziemlichen Hängebusen (auch schon immer). Aber ich könnte nicht sagen, daß das Stillen da was dran geändert oder es sogar noch schlimmer gemacht hat. Was ich weiß, ist, daß plötzliches Abstillen ganz schädlich ist für den Busen. An deiner Stelle würde ich also ganz normal weiterstillen und später monatsweise eine Mahlzeit ersetzen. So reduziert sich das Stillen nach und nach und die Chance ist groß, daß alles wieder so aussieht wie vorher. Übungen für die Brustmuskulatur sind bestimmt auch gut.
Herzliche Grüße, Ellen

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Re: S.O.S. straffer Busen auch noch nach stillen ???

Hallo, direkt nach dem Abstillen (dem langsamen) ist der Busen kleiner und schlaffer, da sich dann das Drüsengewebe, was sich während der SS und der Stillzeit aufgebaut hat, wieder reduziert. Da das Fettgewebe bereits in der SS durch das Drüsengewebe verdrängt wurde, muß es sich jetzt erst wieder aufbauen. Das kann schon einige Monate dauern. Ich persönlich habe aber auch nach 2 Stillzeiten keine großer Veränderung zu vorher feststellen können. Sicherlich hilft es auf jeden Fall, einen BH zu tragen, damit nicht alles überdehnt wird. Außerdem ist das eincreme bzw. einreiben mit Öl bestimmt auch gut für die Haut.
LG Karin

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