So, damit ich nicht für alle einzeln übers Profil mailen muss, mach ich es mir mal etwas leichter.
Rotbuschtee:
der ist deshalb so gesund, weil es als Inhaltsstoffe Eisen, Fluor,Kupfer,VitaminC u.a. hat.
Er wirkt milchbildend und kann aufgrund seiner Wirkung und Zusammensetzung schon Babies gegeben werden, wenn sie Blähungen haben.
Ein sehr gutes Buch über diesen Tee heisst: Rotbuschtee-für Gesundheit und Schönheit und ist von Dr. Jörg Zittlau geschrieben und im Verlag: Ludwig zu erhalten.
Der Tee hat Null Koffeein und ganz wenig Tannin, was besonders bei Schwangeren, Stillenden und Babies wichtig ist.es gibt viele , verschiedene Sorten, in Beutel, oder auch so. Und , mann kann den Tee 2x aufbrühen (ist also doppelt sparsam).Kalt, mit einem Schuss Zitrone schmekct er ebenso gut und man kann noch mehr Eisen aufnehmen. und kleinen Kindern schmeckt er kalt auch( wir geben im Kindergarten den Kindern im Sommer
Weiteres zur Milchbildung:
wer gerne mal ein neues Rezept ausprobieren mag, dass vielseitig abwandelbar ist, kann es mal mit Quinoa prbieren.
das gibt es im Reformhaus/Bioladen und ist eine Art getreide. Sieht aus, wie Graupen, schmeckt sehr lecker und ist schnell zubereitet mit Gemüse, als Auflauf oder so.
Einfach die gewünschte Menge mit Gemüsebrühe aufkochen, garen lassen und dann zusammen mit Fleisch, Gemüse oder so überbacken mit Käse in den Ofen, oder auch so .
selbst meine Kinder essen das gerne und in der Stzillzeit mal eine willkommene Abwechslung