Nochmals Sport
Nochmals darf ich Bauchmuskeltraining machen?
Mit "Diät" meinte ich,daß ich jetzt nur noch 1500 kcal zu mir nehme sondern, daß ich aufhöre mit den ganzen Süßigkeiten, abends statt `ner warmen Mahlzeit Salat esse und eifach statt dem Süßen Stückchen mittags Obst esse.
Das meinte ich mit Diät - oder ist das für das Kind dann auch eine Art "Diät" und deshalb nicht so gut.
Re: Nochmals Sport
von dem Bauchmuskeltraining habe ich keine Ahnung. Aber zum Diaet-Thema: Schoki weglassen ist ja ok (obwohl es mir schwer fallen wuerde *g*). Aber du solltest schon eine warme Mahlzeit am Tag essen, nicht nur Salat und Obst. Weniger wegen dem Kind (obwohl du darauf achten solltest, genug Eisen zu dir zu nehmen - das ist neben Fleisch u.a. in Hirse, Hafer u.a.). Aber vor allem, weil Muttermilch doch sehr fett und kalorienreich ist und logischerweise aus dem gebildet wird, was in deinem Koerper vorhanden ist. Es zehrt also ganz schoen an den Kraeften. Zudem werden bei einer strengen Diaet Fettreserven abgebaut, in denen eventuell Schadstoffe ablagert sind. Diese koennen in die Mumi uebergehen, soweit ich weiss. Insgesamt ist die Stillzeit nicht unbedingt der ideale Zeitpunkt, um mit einer Diaet anzufangen.
LG
Berit
Re: Nochmals Sport
Re: Nochmals Sport
unser Sohn ist jetzt 4 1/2 Monate.
Freue mich bald von Ihnen Antworten auf meine Fragen
zu hören (bzgl. Bauchmuskeltraining und "Diät"
Grüße
Re: Nochmals Sport
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Feindiagnostik in der Schwangerschaft: Wann...
Entwickelt sich das Baby ohne Fehlbildungen? Der Organultraschall liefert wichtige Hinweise. → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Gelnägel in der Schwangerschaft: Harmlos...
Harmlos oder voller Chemikalien? Warum Gelnägel in der Schwangerschaft umstritten sind. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen