Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
Re: Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
Re: Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
hast Du im Krankenhaus keine Rückbildungsgymnastik gezeigt bekommen, die man ab dem ersten Tag machen kann?
Ab 6 Wochen nach der Geburt kann man mit Rückbildung bei einer Hebamme beginnen, das zahlt die Krankankasse und ich würde dazu raten. Hier werden gezielt Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aufgebaut, die sich während der Schwangerschaft abgebaut hat. Aber gerade hier muß man aufpassen, daß man nicht zu früh damit anfängt, deshalb ist es unter Anleitung einer Hebamme besser.
Bei mir ist die Milch nach dem Sport eher mehr! Allerdings ist die dann nicht mehr so süß, meiner Tochter hat das aber nie was ausgemacht.
Gruß Natascha
Re: Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
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