Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
Re: Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
Re: Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
hast Du im Krankenhaus keine Rückbildungsgymnastik gezeigt bekommen, die man ab dem ersten Tag machen kann?
Ab 6 Wochen nach der Geburt kann man mit Rückbildung bei einer Hebamme beginnen, das zahlt die Krankankasse und ich würde dazu raten. Hier werden gezielt Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aufgebaut, die sich während der Schwangerschaft abgebaut hat. Aber gerade hier muß man aufpassen, daß man nicht zu früh damit anfängt, deshalb ist es unter Anleitung einer Hebamme besser.
Bei mir ist die Milch nach dem Sport eher mehr! Allerdings ist die dann nicht mehr so süß, meiner Tochter hat das aber nie was ausgemacht.
Gruß Natascha
Re: Noch eine Frage-Rückbildung+Sport
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen