Milch-Krise

Hallo!
Meine Tochter wird nächsten Dienstag 5 Monate alt und ich stille sie voll. Seit einigen Wochen wird meine Milch jedoch immer weniger & nun wird meine Tochter definitiv nicht mehr satt. Ich esse regelmäßig, trinke am Tag 2-3l & lege so oft an, wie es geht.
In letzter Zeit hatte ich viel Stress & zudem bin ich recht "leichtgewichtig".
Nun mache ich mir natütlich Sorgen, dass meine Tochter abnehmen könnte...
Gibt es noch Möglichkeiten, die Milchmenge wieder zu steigern? Und was könnte ich für meine Tochter in dieser Zeit tun, damit sie nicht "zu kurz kommt".
Katja

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Bisherige Antworten

Re: Milch-Krise

Ja - Stress abbauen und mehr trinken. Bei dem Wetter sind 2-3 Liter nicht so sehr viel, und für Deine Tochter mußt Du zu Deinem Bedarf noch einen Liter zusätzlich rechnen. Und dann halt möglichst oft anlegen, und auch während einer Mahlzeit mehrmals die Seite wechseln.
Viele Grüße,
Christine

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