Ich habe ein 4 Monate altes Baby,das ich noch voll stille.
Ich möchte aber langsam etwas für die Figur tun.
Was für Sport(-arten) darf ich ausüben? Darf ich Bauchmuskeltrainig betreiben?
Was darf/kann ich essen um nicht unnötig Gewicht zuzulegen?
Wie sieht´s mit einer "Diät" aus?
Bisherige Antworten
Re: [email protected]
Diät sollten Sie nicht machen, Sport wohl. wenn Sie langsam anfangen. Schwimmen wäre ideal übrigens.
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