Mama's Ernährung und Stillen.
Ich habe absolut keinen Appetit seit der Geburt meiner Kleinen (6 Wochen). Das kannte ich vorher nicht....ich weiss nicht was mit mir los ist. Nun meine Frage: Schadet das der Muttermilch? Oder produziert sie genau so viel 'Nährwertes' und dieses fehlt dann sozusagen mir? Soll ich ein Vitaminpräparat zu mir nehmen?
Vielen Dank für die Ratschläge, Lilli
Re: Mama`s Ernährung und Stillen.
mit einem Vitaminpraeparat ist es nicht getan. Wenn Du nichts oder wenig isst, fehlen Dir nicht nur Vitamine, sondern schlichtweg einfach auch Kalorien. Diese werden dann "herbeigeschafft", indem muetterliches Fettgewebe abgebaut wird. Das hoert sich verlockend an, ist es aber nicht, da dadurch auch Schadstooffe, die fettloeslich und eben im muetterlichen Fett gespeichert sind, an die Muttermilch abgegeben werden.
Auch um die Milchmenge aufrechtzuerhalten, ist eine ausgewogene (reichliche) Ernaehrung wichtig.
Nicht nur wegen der Vitamine.
Hast Du nicht bestimmte Lieblingsspeisen ? Koch doch diese oder noch besser: lass sie Dir kochen :) Falls mangelnde Zeit , tuts sicherlich auch mal die Bestellung von ausserhalb oder was Tiefgekuehltes.
LG
Karen
Re: Mama`s Ernährung und Stillen.
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Einnistung: Was dabei genau passiert
Die Einnistung erfolgt etwa fünf bis zehn Tage nach der Befruchtung der Eizelle. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen