Mal um die Ecke lunsch...

Hallo Stillmamis,
ich bin neu hier in der Runde und stille meine Tochter Marla voll. Und ich liebe gutes Essen. Allerdings ist meine Liste mit den Sachen die man essen kann, meiden sollte oder nur bedingt essen sollte, äußerst unvollständig. Da fehlt z.B. Mohnstollen *reinleg* oder Pfefferkuchen *hammmmpf*.
Hat jemand einen Tip für mich, wo ich eine Liste mit essbaren Lebensmitteln finde? Ich möchte ungern, dass meine Kleine Blähungen oder wunden Popo kriegt, weil die Mama sich nicht beherrschen kann...
Vielen Dank
misspluesch alias Tina mit Marla 2w+3t

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Bisherige Antworten

Re: Mal um die Ecke lunsch...

Hallo Tina,
deine Liste ist garantiert zu lang :-) Im Prinzip gibt es nichts, was man generell weglassen muss, denn jedes Kind reagiert anders - viele gar nicht - auf die Ernaehrung der Mutter. Wenn du bei einem Nahrungsmittel Bedenken hast, probier es in kleiner Menge aus, warte einen Tag ab und wenn nichts passiert, kannst du die Menge steigern. Weglassen wuerde ich nur Dinge, auf die du selbst mit Blaehungen reagierst. Natuerlich kann man alles moegliche vom Ernaehrungsplan streichen, um absolut sicher zu gehen. Aber die Frage ist, wie lange stillt eine Frau, wenn sie sich derart einschraenkt (in den meisten Faellen ohne dass es sein muesste)? Hinzu kommt: je abwechslungsreicher ein Speiseplan, desto geringer die Gefahr einer Mangelernaehrung. Lass es dir schmecken.
LG
Berit

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Re: Mal um die Ecke lunsch...

Hallo Berit,
ich glaube langsam auch, dass es das vernünftigste ist, zu essen worauf man Hunger aht und wofür man Zeit hat ;o/.
Danke für deine aufmunternden Worte!
GGLG
misspluesch mit Rumschleppbaby Marla 2w+4t

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