Möchte Abstillen aber wie?
ich hab seit der Geburt meines Sohnes von anfang an das Stillproblem. Das heist, hab nicht genügend Milch muss auch zufüttern. Ich habe alles mit der Hebamme asprobiert um die Milchmenge zu steigern hat alles nichts gebracht.
Ich habe ende Dezember letzten Jahres entbunden. Während meiner schwangerschaft habe ich 32 kg zugenommen und 20kg hab ich immer noch.
Da mir mein Gewicht wirklich richtig zuschaffen macht möchte ich nun diesen Monat abstillen (Baby 3 Monate alt).
Wie soll ich vorgehen? Meine Frauenärztinn hat mir einfach ein Medikament verschrieben.(ist das so richtig)?
Hätte mein Kind jétzt Nachteile, weil ich früh abstillen möchte?
Ich würde wirklich gerne weiter Stillen, aber meine Milch reicht ja auch nicht ganz aus und es ist für mich wirklich nicht leicht mit diesem Gewicht rumzulaufen mir tut alles weh.
Vielen Dank für die Antworten.
Selilo
Re: Möchte Abstillen aber wie?
Eine Gewichtsreduktion erreicht man im uebrigen am Besten durch die Kombination von Vollstillen (Kalorienbedarf bzw. -verbrauch pro tag ca. 800 kcal) und gemaessigter Sport.
Einer Einschraenkung von Kalorienzufuhr in Vermeidung ueberfluessiger Zucker- und Fettnaehrstoffe stehen auch in der Stillzeit nichts entgegen. Es sollte nur keine Radikaldiaet gemacht werden.
Ich hatte in der SS 23 kg zugenommen, knappe 5 1/2 Monate voll gestillt und ca. 4 Wochen nach Entbindung sowohl mit einer konsequenten Ruckebildungsgymnastik als auch mit dem Schwimmsport (wieder) gebonnen. Nach ca. 6 - 7 Monate hatte ich wieder mein Vor-Schwangerschaftsgewicht. (und ich muss zugeben, dass ich in der SS hemmunglos gefressen habe...)
In der Stillzeit habe ich mich ganz normal ernaehrt; nur auf den Verzicht von Suessigkeiten sowie regelmaessigen Sport geachtet.
Ich bin mir allerdings bewusst, dass nur wenige Frauen die Zeit dafuer aufbringen koennen; also ein zusaetzliches logistisches Problem :-/
Re: Möchte Abstillen aber wie?
Durch das regelmaessige Zufuettern, ggfs. in steigender Menge geht natuerlich auch Deine Milch zurueck. Die Nachfrage regelt das Angebot.
Fazit: Wenn Du also nicht unbedingt von heute auf morgen abstillen musst (und darin sehe ich persoenlich keinen Grund), wuerde ich auf die Einnahme von Medikamenten verzichten. Durch die zunehmende Zufuetterung von Saeuglingsmilch wird Deine Milch automatisch zurueckgehen. Dabei gilt: je langsamer desto besser und schonender fuer Deine Brust. Und fuer Dein kind.
Und: je weniger Du stillst, desto mehr musst Du Dich kaloreienmaessig einschreanken. Stillen *verbraucht* Kalorien.
Lg und viel Erfolg, Karen
Re: Möchte Abstillen aber wie?
Re: Möchte Abstillen aber wie?
Und wenn Du abstillst würde ich das nicht mit Medikament machen, das hat doch heftige Nebenwirkungen (Kreislauf) und ist z.B. in Amerika verboten. Dann lieber langsam eine Mahlzeit nach der anderen weglassen, das ist auch für Deine Brust besser.
Viele Grüße,
Christine
Re: Möchte Abstillen aber wie?
Medikamente braucht man nicht immer, falls das so nicht klappt, kann das aber sein. Das können Sie aber auch mal für ein paar Tage draufankommen lassen, falls es keine Probleme gibt.
Re: Möchte Abstillen aber wie?
Hoffe, du hast noch nicht abgestillt, denn ich kann meinen Vorrednern
nur zustimmen. Bei meinem ersten Sohn habe ich im ersten Babyjahr
durch Stillen 20kg verloren - langsam aber kontinuierlich. War auf dem
absoluten Traumgewicht!!
Bei meinem zweiten habe ich mit Tabletten abgestillt (wegen Totgeburt)
und habe das zusätliche Gewicht durch die SS überhaupt nicht mehr
verloren. Dabei habe ich Sport und Diät gemacht! (ok, waren nur 6
Monate bis zur nächsten SS) Jetzt setze ich alles auf mein Töchterchen,
dass sich dick und rund saugen soll :-). Ich hoffe, es klappt noch bei dir!
LG
Frauke
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