Liste blähender Lebensmittel?

Hallo!
Gibts hier ( oder woanders im Internet)eine Liste mit Lebensmitteln, die blähen? Oder auch sonstigen Sachen, die man in der Stillzeit vermeiden sollte?
Ich weiß, in irgendwelchen Büchern stehen solche Listen, aber ich möchte mir deswegen nicht unbedingt eins kaufen.
Danke und liebe Grüße
Speedy

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Bisherige Antworten

Re: Liste blähender Lebensmittel?

Hallo Speedy.Man darf alles essen wie bisher auch.In Untersuchungen wurde festgestellt daß die Speisen,die uns blähen nicht uber das Blut in die Mumi gelangen.LG NIcole

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Re: Liste blähender Lebensmittel?

hallo speedy,
laut dem stillkochbuch von marietta cronjaeger solltest du folgende speisen zwecks blähungen und wunden popo meiden:
aprikosen, blumenkohl, bohnen, erbsen, grapefruit, gurken, kirschen, kiwi, knoblauch, kohl, kürbis, lauch, linsen, mandarinen, melonen, nüsse, orangen, paprika, pilze, pfirsiche, pflaumen, radieschen, rettich, schnittlauch, schwarzwurzeln, steckrüben, weintrauben, zitronen, zucchini, zwetschgen und zwiebeln.
ne ganze menge oder? da fragt man sich, was man überhaupt noch essen darf. ganz streng nehme ich das ganze auch nicht. ich meide die sachen, wo ich weiß, daß ich selbst blähungen bekommen. vor ein paar tagen habe ich viel orangensaft getrunken und mein kleiner bekam prompt einen wunden po. ich denke das ein oder andere muß man einfach testen.
gruß mellie

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Re: Liste blähender Lebensmittel?

Hallo, ich habe diese Untersuchung auch gelesen. Aber so ganz 100%ig glaube ich das einfach nicht, weil ich selbst und viele andere Mütter einfach andere Erfahrungen haben.
Man kann nie sagen, dass ein bestimmtes Lebensmittel jedes Kind bläht. DAs ist von Kind zu Kind total unterschiedlich. Manche reagieren schnell, andere überhaupt nicht.
Am besten probierst du von den "kritischen" Lebensmitteln immer nur eines nach dem anderen und dann auch immer nur wenig. Dann siehst du, was passiert.
Je älter das Kind, desto weniger brauchst du aufzupassen.
LG Karin

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