Lebensmittel die Blähungen verursachen....

hallo, kann ich hier irgendwo nachlesen, was ich essensmässig unterlassen sollte, damit meine kleine keine blähungen bekommt? kohl, bohnen ist klar, aber wie sieht es z.b. mit süssigkeiten (gerade jetzt in der weihnachtszeit) aus? gibt es hier irgendeine liste mit lebensmitteln die man unterlassen sollte? lg diana

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Re: Lebensmittel die Blähungen verursachen....

Kritisch sind vor allem Kohl und Hülsenfrüchte und Zwiebeln, darüberhinaus alles, wovon Du selbst Blähungen bekommst. Ansonsten mußt Du einfach ausprobieren. Eine Freundin hat sich in der Stillzeit fast nur von Kartoffeln ernährt, weil ihr Baby fast nichts anderes vertragen hat, und andere Babies haben noch nicht mal mit Kohl Probleme.
Viele Grüße,
Christine

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Re: Lebensmittel die Blähungen verursachen....

hallo,
ich habe am 1.12. entbunden und stille auch voll. meine hebamme gab mir einen zettel mit, auf dem steht, was man essen darf, und was nicht, da mein kleiner mit blähungen zu kämpfen hat: zwiebeln, knoblauch, steinobst-saft, gurken, kohl, lattich, blattsalat, hülsenfrüchte, tomaten, roggen, nüsse, pilze (schadstoffe), rahmsoßen, beeren, zitrusfrüchte ausser zitrone (gibt wunden babypo)
abstillend wirken: petersilie, salbei, pfefferminze
da dass alles ziemlich viel ist, und ich trotzdem nicht auf alles verzichten kann, nehme ich vor jeder mahlzeit lefaxtropfen.
ich hoffe, ich konnte dir ein wenig helfen.
tapsel

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Re: Lebensmittel die Blähungen verursachen....

Bei mir hat Lebkuchn Probleme bereitet. Ansonsten verzichte ich nur auf Zwiebeln, Knoblauch, Kohl und Hefeteig nur in kleinen Mengen. Vieles muß man einfach ausprobieren.

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