Hallo Ihr Lieben!
Langsam bekomme ich echt ein Problem mit meiner Figur. Colin ist heute 5 Mon. alt und ich stille voll. Mittlerweile wiege ich 8 Kilo weniger als vor der SS, und das wo ich nie die Dickste war (1,76 m, 64 kg vor SS).
In 5 Wochen ist unsere kirchl. Hochzeit, und wenn ich weiter so abnehme sehe ich bald aus wie "ein Spaghetti im Brautkleid".
Seit Wochen sehe ich zu, dass ich täglich mind. 3000 Kcal zu mir nehme, obwohl ich bei der Hitze gar keinen Hunger habe. Und trotzdem werde ich immer weniger.
Habt Ihr nicht vielleicht einen Tip für mich, zuzunehmen? Ich würde alles machen - nur ganz bestimmt NICHT
Abstillen!
Bringt es vielleicht schon was, wenn ich z.B. mittags ein Gläschen gebe? Das würde ich notfalls machen, bevor es noch weniger wird...
Ich weiß, viele von Euch werden denken, ich soll froh sein, so schlank zu sein. Aber ich hab echt langsam ein Problem damit.
Ich hoffe auf Eure Hilfe! (Sorry, ist länger geworden als ich gedacht hab.)
LG Sabrina
Kann ICH trotz Stillen wieder ZUNEHMEN? (laaang!)
Bisherige Antworten
Re: Kann ICH trotz Stillen wieder ZUNEHMEN? (laaan
Hallo Sabrina,
man kann in der Stillzeit zunehmen, ich tue es, leider :-) Wie sieht denn so dein Speiseplan aus? Ich ess ziemlich viel Schoki.. und trinke auch hin und wieder eine Cola. Ok ist nicht jedermanns Sache, aber man kann ja auch anderweitig beim Trinken Kalorien reinholen (Fruchtsaefte), das passiert dann so nebenbei. Beim Baecker gibts auch ziemlich kalorienreiche Leckerlies. Ach und Nuesse haben sehr viele Kalorien. Mir wuerde schon einiges einfallen :-) Falls du die Seite Fettrechner noch nicht kennst, dort kann man sich die kcal der Nahrungsmittel anzeigen lassen.
Bei meiner Tochter hat Einfuehrung von Beikost dazu gefuehrt, dass sie wieder MEHR gestillt hat (nachts). Mag natuerlich eine Ausnahme sein. Aber ich wuerde darauf nicht allzu grosse Hoffnungen setzen, grade am Anfang.
Ich wuensch dir eine schoene Hochzeit und schick dir ein paar Kilos durch die Leitung *g*
Berit
man kann in der Stillzeit zunehmen, ich tue es, leider :-) Wie sieht denn so dein Speiseplan aus? Ich ess ziemlich viel Schoki.. und trinke auch hin und wieder eine Cola. Ok ist nicht jedermanns Sache, aber man kann ja auch anderweitig beim Trinken Kalorien reinholen (Fruchtsaefte), das passiert dann so nebenbei. Beim Baecker gibts auch ziemlich kalorienreiche Leckerlies. Ach und Nuesse haben sehr viele Kalorien. Mir wuerde schon einiges einfallen :-) Falls du die Seite Fettrechner noch nicht kennst, dort kann man sich die kcal der Nahrungsmittel anzeigen lassen.
Bei meiner Tochter hat Einfuehrung von Beikost dazu gefuehrt, dass sie wieder MEHR gestillt hat (nachts). Mag natuerlich eine Ausnahme sein. Aber ich wuerde darauf nicht allzu grosse Hoffnungen setzen, grade am Anfang.
Ich wuensch dir eine schoene Hochzeit und schick dir ein paar Kilos durch die Leitung *g*
Berit
Hallo Berit!
Danke für Deine schnelle Antwort! Die Kilos sind leider nicht angekommen! *heul*
Ich bin übrigens fast den ganzen Tag am "Sündigen", ich esse täglich einige Twix und Snickers u.ä. Außerdem oft Süße Stückchen vom Bäcker, Milchshakes, Hamburger und anderes Fast Food. Schreibe sogar täglich meine Kcal auf, damit ich möglichst immer auf über 3000 Kcal komme, aber das reicht wohl nicht aus.
Trotzdem lieben Dank für Deine Tipps, auch wegen der Beikost...
LG Sabrina
Ich bin übrigens fast den ganzen Tag am "Sündigen", ich esse täglich einige Twix und Snickers u.ä. Außerdem oft Süße Stückchen vom Bäcker, Milchshakes, Hamburger und anderes Fast Food. Schreibe sogar täglich meine Kcal auf, damit ich möglichst immer auf über 3000 Kcal komme, aber das reicht wohl nicht aus.
Trotzdem lieben Dank für Deine Tipps, auch wegen der Beikost...
LG Sabrina
Re: Hallo Berit!
Hast du mal deine Schilddrüse kontrollieren lassen? LG Stefanie & Johanna 5W 6T
Re: Kann ICH trotz Stillen wieder ZUNEHMEN? (laaan
Tja, am besten überall etwas Fett dran ... Milchprodukte in der fettreichsten Form (Vollmilch, Sahnequark bzw Joghurt, Doppelrahmstufe ..) bei Obst eher Zuckerreiche Sorten (z.b Kirschen, Pflaumen) und beim Gemüse auch die etwas kalorieenreicheren bevorzugen (Hülsenfrüchte - ausprobieren ob ers verträgt, Mais) Nüsse sind gesund und haben viele Kalorieen. Irgendwo hatte ich mal ein Rezept für Stillkugeln, wenn ichs finde schreib ichs Dir. Besteht aus Mandeln/Mandelmus, Gerste, Hafer, Honig oder br. Zucker, Butter. Davon kann man auch immer mal was essen. Und ein bischen Schokolade zwischendurch schadet Dir bestimmt nicht :-)
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: Kann ICH trotz Stillen wieder ZUNEHMEN? (laaang!)
Hallo Sabrina,
ich finde es sehr gut,dass Du deswegen nicht an´s Abstillen denkst.Schließlich kann Dein Kind nichts dafür.Ich glaube auch nicht,dass es die Lösung wäre. Abgesehen davon wird der Kleine noch nicht esswillig sein.Das erkennst du daran,dass er,wenn Du ihm was in den Mund steckst,es mit der Zunge wieder rausschiebst.Dieser 6-Monate-Termin ist relativ zu sehen,manche Kinder wollen auch 7 oder 8 Monate nur stillen.Wenn man vorher anfängt, können die Kleinen dolle Verdauungsprobleme kriegen.
Einen echten Zunehmtip habe ich auch nicht,ich habe eher das Problem in die andere Richtung.Bist Du vielleicht auch ein unruhiger Geist,dass die Kallorien gar keine Chance haben,sich bei Dir "dick zu machen".
Vielleicht liegt ja ein gesundh.Problem vor,wie schon erwähnt Schilddrüse.Frage doch mal einen Arzt,aber lass Dir nichts von Abstillen einreden.Selbst wenn das Stillen zerrt,wäre das bestimmt die schlechteste Lösung.
Ich wünsche Dir eine Lösung für Dein Problem und eine wunderschöne Hochzeit.
Liebe Grüße
Ines
ich finde es sehr gut,dass Du deswegen nicht an´s Abstillen denkst.Schließlich kann Dein Kind nichts dafür.Ich glaube auch nicht,dass es die Lösung wäre. Abgesehen davon wird der Kleine noch nicht esswillig sein.Das erkennst du daran,dass er,wenn Du ihm was in den Mund steckst,es mit der Zunge wieder rausschiebst.Dieser 6-Monate-Termin ist relativ zu sehen,manche Kinder wollen auch 7 oder 8 Monate nur stillen.Wenn man vorher anfängt, können die Kleinen dolle Verdauungsprobleme kriegen.
Einen echten Zunehmtip habe ich auch nicht,ich habe eher das Problem in die andere Richtung.Bist Du vielleicht auch ein unruhiger Geist,dass die Kallorien gar keine Chance haben,sich bei Dir "dick zu machen".
Vielleicht liegt ja ein gesundh.Problem vor,wie schon erwähnt Schilddrüse.Frage doch mal einen Arzt,aber lass Dir nichts von Abstillen einreden.Selbst wenn das Stillen zerrt,wäre das bestimmt die schlechteste Lösung.
Ich wünsche Dir eine Lösung für Dein Problem und eine wunderschöne Hochzeit.
Liebe Grüße
Ines
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