Getränkefrage...

Hallo,
wer kann mir Infos geben, was und wieviel man während der Stillzeit am besten trinken soll? Ist Malzbier wirklich gut? Was ist mit Süßstoff-haltigen Getränken - sind die erläubt? Trinke gerne Light-Limo bzw. Cola zwischendurch..
Danke für Eure Antworten!

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Bisherige Antworten

Re: Getränkefrage...

Hallo!
Habe genau dieselben Fragen im KKH gestellt. Also 2-3 Liter sollen es am Tag schon sein, sonst bekommt man leicht Kopfschmerzen. Süßstoll-haltige Getränke nur gemäßigt, wegen evtl. Durchfallgefahr. Ach ja, Malzbier soll wirklich die Milchproduktion erhöhen, macht aber auch dick.
Grüße Susanne

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Re: Getränkefrage...

Stilltee (Milchbildungstee) kannst Du auch trinken, max. 1 Liter. Wenn Du Dir den in der Apotheke mischen lässt, ist er um einiges günstiger, als wenn Du den fertigen von Weleda kaufst. Wegen Süßstoff weiß ich nicht, warum nicht "normale" Cola? Obwohl ich erstmal vorsichtig testen würde, wie Dein Kind auf das Koffein reagiert (wegen Munterkeit). Malzbier hat sicherlich Kalorien, aber da man ja eh einen erhöhten Energiebedarf beim Stillen hat, deckst Du den halt z.T. damit. Ansonsten Wasser. Da ich nur Wasser allmählich leid bin, mache ich einen kleinen Schuß Sirup rein. Sei vorsichtig mit Citronensäure- und VitaminChaltigen Getränken (ist ersteres nicht auch in Cola?), wie auch Pfirsich- und Bananensaft (die Erfahrung habe ich gemacht). Kann einen roten Po hervorrufen. Am besten immer nur eine neue Sache und dann ein bis zwei Tage warten bevor Du das nächste ausprobierst. Sonst weißt Du nicht, was Dein Kind nicht verträgt.
Liebe Grüße,
Anja

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