Ernährungsumstellung in der Stillzeit???
Re: Ernährungsumstellung in der Stillzeit???
Du darfst nur keine einseitige Diät betrieben, also wo man z.B. den ganzen Tag nur Wasser trinkt oder die Kalorien abzählt...
Beatrix
Re: Ernährungsumstellung in der Stillzeit???
Du solltest in der Stillzeit auf keinen Fall eine Diat machen. Während der Diat geht der Körper an die Fettreserven auch bei der Milchproduktion und in den Fettreserven lagern die Giftstoffe unserer Umwelt. Gesund ernähren heißt ja nicht gleich Diät. Ich habe auch noch 10 Kilo zuviel drauf, das muss aber warten bis ich abgestillt habe. Heißhunger auf Süßes hatte ich eine Woche nach der Entbindung auch. Mußte ich mir aber ganz schnell wieder abgewöhnen, weil mein Kleiner davon Blähungen bekommt ;-) LG, Caroline
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