Ernährungskontrolle

Hallo,
meine Tochter neigt leider zu Blähungen und Verdauungsproblemen, um dem irgendwie entgegen zu wirken möchte ich wie hier erklärt einige Nahrungmittel in meiner Ernährung weglassen. Nur wann ist das, was ich esse Milch und wann sehe ich das Ergebniss ?
Ich wusste auch nicht das Schokolade auch bläht ? Worauf kann ich noch achten ?
Danke

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Bisherige Antworten

Re: Ernährungskontrolle

Lass für zwei Wochen weg, was du in Verdacht hast. Bessert sich die
Verdauung nicht, liegt es nicht an dem, was du isst. Das kommt auch
wirklich nur sehr selten vor, viel seltener als vermutet. Sollte sich ihre
Verdauung doch beruhigen, kannst du die Lebensmittel aber nach ein
paar Wochen wieder probieren. Dann ist ihr Verdauungssystem reifer
und verträgt mehr. Du musst in keinem Fall während der gesamten
Stillzeit deine Ernährung einschränken.
Es gibt wissenschaftlich keinen Beweis, dass die Nahrung der Mutter
bzgl. Blähungen etc. eine Rolle spielt. Das, was im Darm zu Blähungen
etc. führt, gelangt nicht in die Blutbahn und somit auch nicht in die
Milch. U.U. kann es aber natürlich sein, dass ein Kind sensibel auf
bestimmte andere Inhaltsstoffe reagiert, z. B. Koffein (auch aus
Schokolade) o.ä.
Gegen Verdauungsbeschwerden hilft weit besser, das Kind viel aufrecht
im Tragetuch zu tragen, es ganz nach Bedarf zu stillen und ihm Stress
weitestgehend zu erparen. Zum Stillen findest du bei Interesse noch
reichlich hilfreiche Infos unter den Adressen in meinem Profil, zum
Tragen u.a. bei Didymos.de (bes. Expertenmeinungen).

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