Ernährung & Gewicht
ich ernähre mich im großen und ganzen gesund, ess wenig fleisch, meist nur geflügel/fisch, nehm fettarmen käse & milchprodukte zu mir, ess recht viel obst & gemüse, aber auch süßes in maßen (cornflakes, schokolade). bisher konnte ich mein gewicht damit gut halten, nun, seit der geburt meines sohnes, ich stille auch voll, hab ich 2 kg abgenommen und wiege nur noch 49kg bei 168cm, vorher immer so 52kg. nun bin ich im zwiespalt gesunde ernährung/gewicht. was raten sie mir?
tinka
Re: Ernährung & Gewicht
Viele Grüße,
Christine
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