Erkältung - Kopfschmerzen - Paracetamol

Hallo,
habe seit Tagen eine Erkältung mit Kopfschmerzen, mal mehr mal weniger. Heute mal mehr und würde gerne eine Paracetamol nehmen. Unsere Tochter ist 11 Wochen alt und wird vollgestillt.
Habe am Dienstag schon eine Tablette genommen, weil es nicht mehr auszuhalten war. Wieviel kann mann nehmen und sollte ich irgendwelche Einnahmezeiten (vor oder nach dem Stillen) beachten?
Danke schön.
Liebe Grüße coras

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