Diät okay wenn notwendig?? bitte an die Hebamme

Hallo,
leider habe ich durch vorangegangene Kinderwunschbehandlungen und die damit verbundene Hormontherapie viezuviele Kilos drauf. Ich merke auch wie mir ab und an jetzt die Knie weh tun und ich einfach "pustig" bin und mich nicht wohl fühle. Ist es okay dann ein wenig Diät zu machen?? Mein Arzt hat mir erzählt das solange ich 1500 kcal pro Tag augewogen zu mir nehme in der Milch alles "notwendige" drin ist und genug Kalorien da sind. Aber wie ist es jetzt mit den Schadstoffen die angeblich im Fettgewebe freigesetzt werden?? Meine Kleine ist 8 Wochen alt und ich stille sie voll.
Vielen Dank
Sandra

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Bisherige Antworten

Re: Diät okay wenn notwendig?? bitte an die Hebamme

meine stillberaterin meinte ein halber kilo pro woche sei ok. entweder durch mässige fitness (fester bh wichtig!) oder durch nix mehr essen ab 18:00 Uhr.
lg, julia

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Re: Diät okay wenn notwendig?? bitte an die Hebamme

Im Prinzip soll man nicht abnehmen. Wenn, dann nur ganz laaaaaaaaaaangsaaam..........

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