Hallo,
gehe es mit der Einfuehrung der Beikost gaaaaanz langsam an :)
Zunaechst nur ein paar Loeffelchen am Mittag und anschliessend wieder Stillen. Taeglich ganz langsam die Menge an Beikost steigern; so wird danach automatisch weniger gestillt, da das Kind ja vorher schon etwas "angesaettigt" ist.
Deine Brust wird dann langsam daran gewoehnt, etwas weniger Milch zu prodizueren. Je langsamer das geht (z.B. Ersetzen der Mittagsstillmahlzeit innerhalb von 4 - 6 Wochen), desto guenstiger und desto weniger wahrscheinlich ein Milchstau.
Ich bin nach diesem Schema vorgegangen und hatte keinerlei Probleme.
Unguenstig waere es, schnell-schnell-schnell die Mittagsmahlzeit zu ersetzen und dann z.B. nach 2 Wochen schon ans Ersetzen der Abendmahlzeit ranzugehen.... :-/
Die naechste Mahlzeit (z.B. Abendbrei oder auch der Nachmittagsbrei - so haben wir es aus taktischen Gruenden gemacht) wuerde ich dann erst 4 - 6 Wochen nach Einfuehrung des Mittagsbreis ersetzen. Vorausgesetzt natuerlich, dass die erste Stillmahlzeit (mittags) komplett ersetzt ist und das Kind auch eine ausreichende Menge an Brei isst.
Ich hoffe, ich konnte ein bisschen helfen :)
LG, karen