Ausstreichen?

Hallo!
Sehr oft habe ich bisher gehört, daß man Milch ausstreichen soll, wenn die Brüste zu sehr spannen.
Ich habe es mal versucht, habe aber wohl nur erfolglos auf meinen Brüsten rumgeknetet - es kam fast nichts raus :-(.
Wie genau funktioniert dieses Ausstreichen?
Hat jemand einen Tip?
Sonja

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Bisherige Antworten

Re: Ausstreichen?

Hi Sonja,
zunächst mal - wenn Du nur austreichen willst, weil die Brüste spannen, solltest Du das am Besten unter der Dusche tun. Also heißes Wasser über die Brust laufen lassen, und dann so tun, als würdest Du die Brust regelrecht melken.
Aber nicht zu fest drücken, damit könntest Du die Milchkanäle abdrücken...
Eigentlich ist es eher ein ausmassieren der Brust zur Warze hin... Vielleicht nützt es ja auch, zunächst nur den Warzenvorhof und die Warze ein bißchen zu massieren und dann den Rest "in die Hand zu nehmen"
LG - Angi

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