An Frau Grein: Stillen und Abnehmen

Hallo, meine kleine ist 3 Wochen alt und nimmt gut zu ( bis zu 300g pro Woche). Ich stille voll, nur habe ich das Problem, daß ich abnehme. Ich versuche mich normal zu ernähren, will nicht abnehmen, aber oft fällt dann eine Mahlzeit aus und ich nehme ab. Ich bin 1,64m groß und habe vor der SS 65 kg gewogen. jetzt wiege ich 76kg ( hatte 21kg zugenommen in der SS).
Ist das nun sehr schlimm, wenn ich abnehme, oder wird es fürs baby erst gefährlich, wenn ich unter mein Ausgangsgewicht komme.
Vielleicht sind das ja auch noch wassereinlagerungen? ich weiß mir echt nicht zu helfen, aber ich will nicht abnehmen, weil ich Angst hab, daß es der Kleinen schaden könnte.
Muß ich mir Sorgen machen?

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Re: An Frau Grein: Stillen und Abnehmen

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Re: An Frau Grein: Stillen und Abnehmen

Hallo - Du brauchst Dir wirklich keine Sorgen zu machen - das ist total normal, daß Du jetzt wieder auf Dein altes Gewicht zurückkommst. Stillen verbrennt mehr Kalorien und wenn Du Dich a u s g e w o g e n ernährst, besteht für Deine Kleine keine Gefahr. Freu Dich doch, daß Du abnimmst ohne hungern zu müssen ... Alles Gute

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Re: An Frau Grein: Stillen und Abnehmen

Hallo
Habe seit ich stille 7 kg abgenommen und finde das super. Habe durchschnittlich mehr gegessen als normal. Habe mal gelesen dass es für die Produktion von 100 ml Muttermilch ca 80 kcal braucht. Solange man auf die Ernährung achtet und nicht zu wenig isst, ist es kein Problem. Toll, nicht. Übrigens ist Julian jetzt 22 Wochen alt, Putzmunter, 67cm lang und 8400 g!!!! schwer. Es hat ihm also an nichts gemangelt.
Liebe Grüsse Moni

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Re: An Frau Grein: Stillen und Abnehmen

Nein, das ist beim Stillen ganz normal.

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