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Abstillen

In zwei Wochen wird meine Tochter 5 Monate alt, dann muss ich aus beruflichen Gründen abstillen, d.h. aufs Fläschen umsteigen. Wie stelle ich das an, ohne einen Milchstau zu bekommen? Soll ich nach und nach eine Stillmahlzeit durchs Fläschen ersetzen oder überhaupt nicht mehr die Brust geben, und dann Salbeitee trinken und engen BH anziehen? Ich weiß noch nicht so recht...
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