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Abnehmen

Hallo! Meine Kleine ist jetzt fast 6 Monate alt. Da sie 5,5 Wochen zu früh geboren ist, will ich bis Mitte Januar mindestens noch voll stillen. Ab wann darf man (Frau) eigentlich abnehmen? Erst wenn man ganz abgestillt hat oder auch schon wenn man z. B. nur noch einmal am Tag stillt? (So langsam geht mir mein Gewicht nämlich doch auf die Nerven...ich gehöre leider nicht zu den Frauen, die durchs Stillen dünner werden... ) LG, Tanja
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Re: Abnehmen

Du darfst auch in der Stillzeit mäßig abnehmen, d.h. 1 kg pro Monat. Du darfst halt keine Hungerkuren machen, aber vernünftige, auch leicht Kalorieenreduzierte Ernährung ist kein Problem. Für das Kind brauchst Du ca. 700 kcal extra. Wenn du Die zusätzlich ißt (so wie ich .-)) nimmst Du auch nicht ab - aber wenn Du 'normal' ißt wie vor der SS müßte es schon klappen.
Viele Grüße,
Christine
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