Abnehmen

Hi,mich würde interessieren wie man gesund abnehmen kann nach einer Entbindung.Meine Kleine ist 6 Wochen alt und ich stille nicht mehr.Bin für jeden Ratschlag dankbar.Gruss Maria

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Bisherige Antworten

Re: Abnehmen

Hi,
wenn du nicht mehr stillst, ist deine Frage im falschen Forum (das ist doch keine Frage für das Stillforum: abnehmen durch weniger und gesünderes Essen - insbes. weniger Zucker und Fett - und durch gleichzeitig mehr Bewegung - das sollte wohl klar sein).
Aber wenn du eine Verbindung zu deinen Brüsten suchst: Milchbildung ist natürlich eine tolle Moglichkeit zum abnehmen (da werden viele Kalorien =Fettzellen, herausgezogen). Aber deswegen Milchproduktion? Und für wen die Milch? Willst du abpumpen, oder saugt jemand? Fragen über Fragen. Aber vielleicht antwortest du nochmal.

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Re: Abnehmen

was mir hilft ... laß das abendessen aus (oder iß nur ein knäckebrot) und leg ab und zu einen obsttag ein!! und natürlich viel bewegung und sport!
viel spaß

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