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Abnehmen während der Stillzeit

Hallo Christine,
heute mal nicht bei den Langzeitstillerinnen sondern hier ;o)
Ich WEISS, dass frau während des Stillens nicht abnehmen soll.
Aber Erik hat Hautprobs. und darf daher "kein" Fett, Zucker und Eiweiß. Durch das voll- bzw. noch überwiegend stillen, gilt das auch für mich. Abgesehen davon, dass ich shcon von Schoko träume, hat es auch Auswirkungen auf meine Figur.
Ich habe in den letzten 6 Jahren bedingt durch Krankheit und zwei Schwangerschaften Übergwicht. Zu Erik´s Geburt fast im dreistelligen Kilobereich.
Durch Stillen und die Ernährunmgsumstellung habe ich inzwischen gut 7 Kilo weniger als zur Beginn der Schwangerschaft.
Abgesehen davon, dass ich es natürlich für mich supertoll finde, frage ich mich, inwieweit das Erik betrifft. Ich meine, schade ich ihm damit nur noch mehr?
Weißt du was darüber?
Liebe Grüße
Katrin
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Bisherige Antworten

Re: Abnehmen während der Stillzeit

Du darfst schon abnehmen, allerdings langsam, mit gesunder Ernährung, und ohne Diäten. Ich glaube, bis zu einem Kilo pro Monat ist durchaus erlaubt.
Viele Grüße,
Christine
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Re: Abnehmen während der Stillzeit

Also gesünder geht´s wohl nicht ;o) aber es sind mindestens oder sogar mehr als ein Kilo pro Monat.
Und es macht nix, dass es "alte" Substanz - also keine Schwangerschaftssünde mehr ist?
Gute Nacht,
Katrin
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Re: Abnehmen während der Stillzeit

Ich hatte 2 Tage nach der Geburt ca. 6 kg weniger als vor der SS (11 weniger als am Ende der SS) und fand das auch bedenklich, aber meine Hebamme meinte nur, ich sollte doch froh sein :-)
Viele Grüße,
Christine
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Re: Abnehmen während der Stillzeit

Meine Güte, und das hat dein körper so mitgemacht? Oder lässt du dich liften ;o)
Das ist aber echt ´ne Menge!
Liebe Grüße
Katrin
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