Abnehmen in der Stillzeit

Hallo,
es ist bestimmt schon oft gefragt worden, darf ich abnehmen? Meine tochter ist jetzt 6,5 Monate alt und ich stille noch fast voll (es gibt ein paar Löffel Pastinake mittags). Ich fühle mich sehr unwohl und möchte die 20kg die ich seit der Behandlung mit mir herumschleppe nun endlich loswerden, natürlich in langsamen Schritten.
Liebe Grüsse Mandy

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Bisherige Antworten

Re: Abnehmen in der Stillzeit

Du darfst a) 'von selber' so viel abnehmen, wie Dein Körper bei normaler Ernährung loswerden möchte, und b) 'gezielt' durch Ernährungsumstellung und Sport pro Woche ein Pfund abnehmen. Schau mal ins Diät-Forum, da machen viele WW, das finde ich recth gut, weil es eigentlich eie Ernährungsumstellung ist. Du mußt es für die Stillzeit halt entsprechend anpassen und mehr essen.
Viele Grüße,
Christine

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