Abnehmen in der Stillzeit

Hallo,
es ist bestimmt schon oft gefragt worden, darf ich abnehmen? Meine tochter ist jetzt 6,5 Monate alt und ich stille noch fast voll (es gibt ein paar Löffel Pastinake mittags). Ich fühle mich sehr unwohl und möchte die 20kg die ich seit der Behandlung mit mir herumschleppe nun endlich loswerden, natürlich in langsamen Schritten.
Liebe Grüsse Mandy

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: Abnehmen in der Stillzeit

Du darfst a) 'von selber' so viel abnehmen, wie Dein Körper bei normaler Ernährung loswerden möchte, und b) 'gezielt' durch Ernährungsumstellung und Sport pro Woche ein Pfund abnehmen. Schau mal ins Diät-Forum, da machen viele WW, das finde ich recth gut, weil es eigentlich eie Ernährungsumstellung ist. Du mußt es für die Stillzeit halt entsprechend anpassen und mehr essen.
Viele Grüße,
Christine

Beitrag melden

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Louwen-Diät: Leichtere Geburt durch...
Warum ein hoher Blutzuckerspiegel die Hormonproduktion hemmen kann | plus: Tabelle der besten Lebensmittel! → Weiterlesen