Abnehmen "gestoppt"....

In der Schwangerschaft habe ich ziemlich viel zugenommen, 15 Kilos. Jetzt wird meine Tochter schon 14 Wochen und unerwünschte 7 Kilos sind immer noch da trotz viel Obst, Gemüse und Vollkorn. Ist es "normal"? hat es einen Zusammenhang mit dem stillen????????

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Bisherige Antworten

Re: Abnehmen "gestoppt"....

Hallo,
Stillen fördert sogar das Abnehmen! Ich habe auch 14kg während der Schwangerschaft zugenommen. Bei der Geburt waren mal 7 weg, und weitere 4kg in den folgenden 12 Wochen. Und ich habe kein Sport gemacht, außer Kinderwagen schieben, Baby heben und herumtragen *ggg*. Jetzt habe ich nur noch 3kg "Stillreserve".
Also, hab noch ein bißchen Geduld, die übrigen Kilos werden auch bald verschwinden!
Liebe Grüsse,
Gigi

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Eine Bemerkung am Rande ;-)

Hallo Pipaline !
15 Kilo nennst Du viel ? Das liegt doch gerade im Schnitt! Also bei mir warens gute 20 und ich bin jetzt noch 3 Kilo vor meinem Startgewicht.
Nur Mut! Geht alles wieder weg !
LG Christine mit klein Raphael 18 Wochen

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Re: Abnehmen "gestoppt"....

Hallo Pipaline,
Abnehmen oder Zunehmen in der Stillzeit hängt nicht nur von der Ernährung ab, sondern auch von der Stoffwechselaktivität.
Ich habe wie Du 15 kg zugenommen, 10 kg waren gleich nach der Geburt weg, die restlichen 5 kg hab ich jetzt nach 10 Wochen stillen immer noch, wobei ich bedeutend weniger (aber gesünder) esse, als während der Schwangerschaft. Ich finde das o.k., schließlich will ich während der Stillzeit auch noch einige Reserven haben und nicht gegen Ende auf dem Zahnfleisch daherkommen.
Falls ich in 4 Monaten immer noch 5 kg zuviel habe, bekomm ich das bestimmt durch Sport wieder in Griff.
LG
Simone

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Re: Abnehmen "gestoppt"....

Hallo, ich hab in der schwangerschaft zwar nur 12 kilo zugenommen, habe jetzt aber auch immer noch 6 kilo zuviel. die ersten wochen nach der geburt hatte ich einen riesenhunger - sowas kannte ich von der schwangerschaft gar nicht - von abnehmen daher überhaupt keine spur. mittlerweile achte ich aber auf die ernähung wie du, habe aber noch immer zuviel. ich glaube (bzw. hoffe), die "verschwinden" erst, wenn sich mein hormonhaushalt wieder normalisiert hat - sprich ich die periode wieder habe ... lg, evelyn

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