Hallo,
ich habe in der Schwangerschaft (leider) 22kg zugenommen.
Jetzt, 2 1/2 Wochen nach Kaiserschnittentbindung, sind es
noch immer 14kg, die ich mit mir herumschleppe. Ich stille
voll und frage mich nun, was ich tun kann um meine alte Figur möglichst schnell wieder zu bekommen.
Wirkt sich stillen überhaupt auf das Gewicht aus?? ich habe
nämlich kein Gramm mehr abgenommen, nachdem ich aus dem Krankenhaus gekommen bin.
Danke für Eure Antworten von
Babse
Abnehmen durch Stillen???
Bisherige Antworten
Re: Abnehmen durch Stillen???
Hallo Babse,
ja Stillen soll sich aufs Gewicht auswirken. Man sollte zusätzlich 800 Kalorien mehr essen pro Tag um nicht vom Fleisch zu fallen. Ich weiß ja nicht wie du dich ernährst, aber ich habe seit der Geburt vor 1 Monat schon 13 kg abgenommen obwohl ich nicht weniger esse. Ich gehe allerdings auch viel spazieren und esse sehr gesund, wenig Süßigkeit, wenig Fett etc. Du solltest auch während der Stillzeit nicht unbedingt zuviel abnehmen, weil sonst die in deinem Körper vorhandenen Schadstoffe in die Muttermilch gelangen. Also achte eher auf deine Ernährung, geh viel mit dem Kinderwagen spazieren, das läßt die Kilos auf natürliche Weise purzeln - bloß keine Diäten! Und außerdem: ich bin seit der Geburt auch etwas rundlicher als vor der Schwangerschaft und meine alten Sachen sind mir eine Nummer zu klein, aber was soll's! Gönnen wir uns einfach die Zeit, um unser Gewicht wieder zu erreichen, schließlich haben wir eine Schwangerschaft hinter uns.
Alles Liebe
Sandra
ja Stillen soll sich aufs Gewicht auswirken. Man sollte zusätzlich 800 Kalorien mehr essen pro Tag um nicht vom Fleisch zu fallen. Ich weiß ja nicht wie du dich ernährst, aber ich habe seit der Geburt vor 1 Monat schon 13 kg abgenommen obwohl ich nicht weniger esse. Ich gehe allerdings auch viel spazieren und esse sehr gesund, wenig Süßigkeit, wenig Fett etc. Du solltest auch während der Stillzeit nicht unbedingt zuviel abnehmen, weil sonst die in deinem Körper vorhandenen Schadstoffe in die Muttermilch gelangen. Also achte eher auf deine Ernährung, geh viel mit dem Kinderwagen spazieren, das läßt die Kilos auf natürliche Weise purzeln - bloß keine Diäten! Und außerdem: ich bin seit der Geburt auch etwas rundlicher als vor der Schwangerschaft und meine alten Sachen sind mir eine Nummer zu klein, aber was soll's! Gönnen wir uns einfach die Zeit, um unser Gewicht wieder zu erreichen, schließlich haben wir eine Schwangerschaft hinter uns.
Alles Liebe
Sandra
Re: Abnehmen durch Stillen???
Hallo,
manche Frauen nehmen wohl während der Stillzeit ab. Ich nicht. Am Anfang, als ich wegen dem Stress kaum zum Essen kam, wurde mir zwar schwindlig, aber weniger wog ich nicht. Ich ernähre mich gesund, aber ich halte mein Gewicht (besser als noch weiter zuzunehmen). Manchmal nervt es schon, gerade wenn es so warm ist und ich meine alten Sommerkleider nicht tragen kann. Aber ich warte bis zum Abstillen, bevor ich eine Diät beginne, obwohl es unglaublich schwer fällt. :o(((((
Meine Püppi stört sich wenigstens nicht daran
Gruß, Emma
P.S. Bei meinem ersten Kind war es genau dasselbe Leid.
manche Frauen nehmen wohl während der Stillzeit ab. Ich nicht. Am Anfang, als ich wegen dem Stress kaum zum Essen kam, wurde mir zwar schwindlig, aber weniger wog ich nicht. Ich ernähre mich gesund, aber ich halte mein Gewicht (besser als noch weiter zuzunehmen). Manchmal nervt es schon, gerade wenn es so warm ist und ich meine alten Sommerkleider nicht tragen kann. Aber ich warte bis zum Abstillen, bevor ich eine Diät beginne, obwohl es unglaublich schwer fällt. :o(((((
Meine Püppi stört sich wenigstens nicht daran
Gruß, Emma
P.S. Bei meinem ersten Kind war es genau dasselbe Leid.
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