Acht Wochen nach der Geburt habe ich noch 8 kg mehr Gewicht als vor der Schwangerschaft. Darf ich diese überzähligen Kilos während der Stillzeit abbauen oder ist auch dieses Fett / Wasser mit Schadstoffen so belastet, dass ich lieber bis zum Ende der Stillzeit warten sollte?
Muss ich gegen einen Gewichtsverlust "anessen", wenn ich bei normaler Ernährung Gewicht verliere?
Danke!
Abnehmen beim / durchs Stillen?
Bisherige Antworten
Re: Abnehmen beim / durchs Stillen?
Ich habe bei meinen beiden Kindern die Erfahrung gemacht, dass sich bei normaler Ernährung durch das Stillen das Gewicht reduziert (bin jedesmal bei ca. 3 Kilo unter dem Ausgangsgewicht vor der Schwangerschaft gelandet). Ich habe mich weder bemüht abzunehmen, noch das Gewicht nach der Geburt zu halten. Überlasse es doch einfach deinem Körper, wie er mit allem klarkommt und mache dir nicht zu viele Gedanken. Alles Gute
Re: Abnehmen beim / durchs Stillen?
Hallo, mit aller GEwalt abnehmen sollst du während der Stillzeit nicht. Aber "anessen" brauchst du auch nicht. 8 Wochen nach der Geburt kann sich der Körper eigentlich auch noch nicht wieder so "normalisiert" haben, dass alles so sein sollte wie vor der SS. Das kann uU. schon länger dauern. Wenn du dich gut ernährst und nicht hungerst, ist das voll o.k. und viele Frauen nehmen allein durch das Stillen (und natürlich durch den Babystress) relativ schnell ab.
LG
LG
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