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vitamin A

hallo,
wieviel µm sind 10000 i.E. Vitamin A?
schadet ein kakao mit 400 µm zugesetzten Vitamin A?
Tabletten mit Vit.A. nehm ich natürlich keine!
danke!
Bisherige Antworten

Re: vitamin A

Hallo, 10000ie entsprechen 3mg.
400µg sind kein Problem. Allerdings nehmen Sie auch noch mit der Nahrung Vitamin A zu sich.
Prinzipiell sollte auf Zubereitungen, die mit Vitamin A angereichert sind, verzichten werden.
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