Hallo Herr Dr.Nuding!
Ich bin 5+2 und lese in Ihrem Forum bei anderen Fragen das Vitamin A schädlich sein soll in der Frühschwangerschaft,ab welcher Menge ist es schädlich?Ich nehme das Mittel Bion3 ein,wo Vitamin A 800µg enthalten ist,darf ich dann diese Tapletten zur Nahrungsergänzung dann nicht mehr nehmen?
Mfg und Danke!
Vitamin A
Bisherige Antworten
Re: Vitamin A
Hallo, Vitamin A sollte in der Schwangerschaft nicht eingenommen werden. Gehäufte Fehlbildungen wurden zwar erst bei einer Dosis von mehr als 25000i.E. /Tag beobachtet, sicherheitshalber sollte die Tagesmenge aber 10000i.E nicht überschreiten. Mit der normalen Nahrung werden alleine 5000-8000i.E. pro Tag aufgenommen.
Provitamin A ( Beta-Carotin) ist dagegen ungefährlich.
Ein Vitamin A-Mangel tritt bei gesunden Menschen und normaler Ernährung fast nie auf.
10000ie entsprechen 3mg
Eine Portion Leber (100g - auch gebraten) enthält bis zu 400.000 ie Retinol. Leber sollte in der Schwangerschaft deshalb gemieden werden.
Leberwurst 100 g enthalten etwa 0,9 g Vitamin A
In Deutschland haben sich die Hersteller von Multivitaminpräpraten darauf geneeinigt, dass die Präparate nicht mehr als 6000 IE pro Tagesdosis enthalten.
Provitamin A ( Beta-Carotin) ist dagegen ungefährlich.
Ein Vitamin A-Mangel tritt bei gesunden Menschen und normaler Ernährung fast nie auf.
10000ie entsprechen 3mg
Eine Portion Leber (100g - auch gebraten) enthält bis zu 400.000 ie Retinol. Leber sollte in der Schwangerschaft deshalb gemieden werden.
Leberwurst 100 g enthalten etwa 0,9 g Vitamin A
In Deutschland haben sich die Hersteller von Multivitaminpräpraten darauf geneeinigt, dass die Präparate nicht mehr als 6000 IE pro Tagesdosis enthalten.
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