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Magnesium in welcher Dosierung?

Hallo Herr Dr. Nuding,
mein FA sagte ich solle regelmäßig Magnesium nehmen, aber leider nicht in welcher Dosierung. (und ich hab erst hinterher gemerkt, dass mir das gar nicht klar ist)
Und so stand ich heute in der Drogerie und wußte nicht: 200mg, 300mg, 350mg oder 380mg täglich ...
Können Sie mir bitte die empfohlene Tagesdosis nennen?
Ich bin in der 14. SSW.
Vielen Dank!
Bisherige Antworten

Re: Magnesium in welcher Dosierung?

Hallo, in der Regel werden etwa 300mg/Tag empfohlen.
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