Gewichtszunahme in der SS

hallo
ich weiß gar nicht ob ich hier richtig bin, aber vielleicht knnen Sie mir auch helfen.
Ich habe in meiner 1. SS 25 kg zugenommen, ganz schön viel, habe danach auch kaum was runterbekommen.
Nun bin ich wieder ss (16. SSW) und hab schon wieder 3 kg zugenommen. Da ich eigentlich zuviel wiege habe ich nun wieder etwas angst das ich so wahnsinig viel zunehme. Ich esse sehr viel Äpfel und leider habe ich auch keinen geregelten Stuhl, also eher Verstopfung. Kann man da was tun? Kann man auch von zuviel Obst zunehmen? Was würde Sie empfehlen um nicht wieder mit dem Gewicht zu explodieren. Nicht das mich jemand falsch versteht ich möchte nicht in meiner SS abnehmen, aber drauf zu achten ist ja nicht falsch.
danke jana

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Bisherige Antworten

Re: Gewichtszunahme in der SS

Hallo, allgemeine infos finden sie unter: http://9monate.qualimedic.de/Ernaehrung_in_der_schwangerschaft.html
Da sie das Gewicht behalten haben ist es unwahrscheinlich, dass es sich hauptsächlich um Wassereinlagerungen gehandelt hat. Dann hilft nur eine Kalorienbeschränkung. Mit Obst alleine ist eine solche Gewichtszunahme kaum möglich.

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