Folsäure

Hallo! Hätte mal eine Frage bezüglich Folsäure - wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis bzw. kann mann Folsäure zu hoch dosieren und könnten sich dadurch Schäden fürs Kind ergeben?
Danke!

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Bisherige Antworten

Re: Folsäure

Hallo, die Gefahr einer Überdosierung besteht erst ab höheren Dosen von ca. 15 mg. In diesem Fall können allergische Reaktionen, Störungen im Magen-Darm-Bereich oder Schlaflosigkeit und Nervosität auftreten. Die Symptome verschwinden nach Absetzen der Folsäure jedoch wieder.
In der Regel wird eine Dosierung von 400 µg Folsäure pro Tag empfohlen. Bei bestimmten Risiken werden aber bis zu fünf Milligramm am Tag empfohlen.

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